안녕하세요 🙂 클렌징과 디톡스에 관심이 있으신가요? 한국인들은 배달원에게 별명을 붙일 정도로 테이크아웃을 많이 해서 건강하게 먹기가 예전보다 어려워졌다. 많은 경우 필수영양소는 섭취하지 않지만 일부 영양소는 과잉섭취하기 때문에 클렌즈 주스가 인기를 얻고 알려져 있다. 해독주스 또는 디톡스주스라고도 불리는 클렌즈주스는 과일이나 채소를 다른 물질을 첨가하지 않고 갈아서 만들거나 짜서 마시는 주스의 일종이다. 클렌징 주스, 어떤 재료로 만들어졌나요? Cleanse Juice에 사용되는 과일과 채소에는 사과, 당근, 브로콜리, 비트, 토마토, 바나나, 양배추, 케일 등이 있습니다. 종종 한 종류의 과일과 채소를 만드는 대신 서로 잘 어울리는 것을 블렌딩하거나 주스로 만들 수 있습니다. 그 중 제가 알려드릴 것은 사과를 이용한 것으로 알려진 ABC 주스입니다 , 사탕무와 당근 TV 프로그램 I Am the Body에 나오는 사과, 사탕무, 당근의 매우 유명한 비율로 만든 기적의 주스. ABC 주스, 들어보셨나요? A: 사과사과 B: 사탕무 비트 C: 당근 당근 ABC 주스는 직관적인 이름으로 색상이 매우 적자색이며 디톡스 주스로 매우 효과적입니다. 주스의 효능에 대해 알아보겠습니다 🙂 ABC 주스의 효능 1. 다이어트 클렌즈 주스 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 다이어트 입니다. 나쁜 콜레스테롤의 흡수. 식이섬유가 풍부한 음식을 먹고 물을 충분히 섭취하면 변비에도 효과를 볼 수 있어요! ABC주스의 효능 2. 내장지방 감소 내장지방은 겉으로 잘 드러나지 않지만 몸에 정말 안 좋습니다. 당뇨병 위험 증가. 호흡에도 영향을 미칠 수 있는데 간에 지방이 쌓이면 지방간이 생긴다. 사과, 비트, 당근을 함께 먹으면 단독으로 먹는 것보다 내장지방 감소에 더 효과적이다. 한 달 동안 꾸준히 술을 마신 사람들은 내장지방이 줄었다는 실증적 결과도 있다. ABC 주스 효능 3. 혈관 건강 ABC 주스는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. ABC 주스는 내장 지방의 축적을 억제하고 축적된 내장 지방을 에너지로 사용하는 데 도움을 주며 지방을 배출하는 효과도 있습니다. 좋은 ABC 주스를 마실 때 주의할 점이 몇 가지 있는데 알아보고 글을 마치겠습니다. ABC주스 섭취시 주의사항 ABC주스에 들어있는 비트에는 옥살산이라는 독성성분이 함유되어 있어 신장결석을 과도하게 유발한다고 알려져 있어 좋다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부한 ABC 주스는 충분한 물과 함께 마셔야 변비에 효과가 있을 수 있는데요, 식이섬유를 과도하게 섭취하면 변비가 심해지므로 물을 많이 드세요! 우리는 잊을 수 없습니다. 비트를 ABC 주스로 섭취하면 소변이 붉어질 수 있으며 이는 건강에 문제가 되지 않지만 물을 더 많이 마시면 이점이 있습니다. 이전 사진다음 사진 많은 클렌징 주스 중에서 “마법의 주스”라고 불리는 ABC 주스보다 좋은 클렌징 주스는 없습니다. 건강을 위협하는 내장지방을 분해하고 몸을 정화하는 ABC주스를 드시면 어떨까요? 오늘도 제 글 읽어주셔서 감사하고 항상 여러분의 건강을 응원합니다!